VALMIRA MILENONI
do UNIVERSO FEMININO
Bom dia, essa é uma nova forma que o Universo Feminino encontrou de desejar um bom dia a todas as nossas leitoras, hoje nós vamos ensinar um delicioso e saudável café da manhã, para começar a sua manhã cheia de Saúde, e depois vamos ter um almoço também cheio de saúde. Vamos preparar o nosso café da manhã, você dai e eu daqui.
Ingredientes:
1 xícara (chá) de óleo
2 xícaras (chá) de açucar
4 ovos
2 cenouras em rodelas
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 xícara (chá) de gotas de chocolate
Margarina e farinha de trigo para untar
Ingredientes: Cobertura
2 xícaras (chá) de chocolate meio amargo picado
1 lata de creme de leite (200mg)
Modo de Preparo:
No liquidificador, bata o óleo, o açucar, os ovos e as cenouras até formar um creme. Transfira para uma tijela e misture a farinha, o fermento e as gotas de chocolate. Despeje amassa em uma forma de 25cm x 35cm untada e enfarinhada e leve ao forno médio preaquecido, por 30 minutos.
Cobertura:
Derreta o chocolate em banho maria e misture com o creme de leite. Despeje no bolo e sirva.
Rendimento: 10 Porções
Tempo: 50 Minutos
E O Que Acompanha?
Ingredientes:
Modo de Preparo:
do UNIVERSO FEMININO
Bom dia, essa é uma nova forma que o Universo Feminino encontrou de desejar um bom dia a todas as nossas leitoras, hoje nós vamos ensinar um delicioso e saudável café da manhã, para começar a sua manhã cheia de Saúde, e depois vamos ter um almoço também cheio de saúde. Vamos preparar o nosso café da manhã, você dai e eu daqui.
Ingredientes:
1 xícara (chá) de óleo
2 xícaras (chá) de açucar
4 ovos
2 cenouras em rodelas
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 xícara (chá) de gotas de chocolate
Margarina e farinha de trigo para untar
Ingredientes: Cobertura
2 xícaras (chá) de chocolate meio amargo picado
1 lata de creme de leite (200mg)
Modo de Preparo:
No liquidificador, bata o óleo, o açucar, os ovos e as cenouras até formar um creme. Transfira para uma tijela e misture a farinha, o fermento e as gotas de chocolate. Despeje amassa em uma forma de 25cm x 35cm untada e enfarinhada e leve ao forno médio preaquecido, por 30 minutos.
Cobertura:
Derreta o chocolate em banho maria e misture com o creme de leite. Despeje no bolo e sirva.
Rendimento: 10 Porções
Tempo: 50 Minutos
E O Que Acompanha?
Você conhece o Smoothie? É uma bebida muito saudável, feita a base de frutas, ideal para se iniciar um dia cheio de saúde e vitaminas.
Ingredientes:
1 banana
3 a 5 morangos
5 colheres (sopa) de leite desnatado
225 g de iogurte desnatado sem sabor
Em um liquidificador, misture todos os ingredientes e bata bem.
Coloque nos copos e sirva.
Rendimento: 2 porções
Tempo: 5 minutos
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